在上海，端午节有许多传统的活动和景点可以玩，以下是一些常见的活动和景点：

龙舟比赛：在上海的许多水域，如滨江、浦江等，都会举办龙舟比赛活动，届时可以观赏到华丽的龙舟和激烈的比赛。

赏花灯：在上海许多公园、商场和旅游景点，会有各式各样的花灯展览，包括传统的五彩纸灯、现代的LED灯等，各具特色，非常适合家庭或朋友一起赏玩。

吃粽子：端午节吃粽子是传统的习俗，上海有许多传统的小吃店和餐馆可以品尝到正宗的肉粽和甜粽，也可以自己在家制作粽子，体验传统的制作过程。

游园活动：在上海的许多公园，如世博公园、静安公园、陕西南路文化街等，都会举办各种端午节主题活动，如传统文化展览、民俗表演、手工制作等，可以一起参与其中。

游览历史文化景点：上海有许多历史文化景点，如豫园、城隍庙、中山公园等，也是端午节期间游览的好去处，可以感受到浓郁的文化氛围。

除了以上的活动和景点，上海的夜生活也非常丰富多彩，在端午节的晚上，可以到著名的酒吧和夜市去品尝当地的美食和饮品，体验不同的生活方式。